セサミンで美肌&健康になれた!

セサミンという成分は美容・健康に大変効果的であることで大変注目されている成分で、サントリーのセサミンEやEプラス、DHAセサミンなどが人気となっています。セサミンによる美容・健康法をお知らせします

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2017/04/24 今日のお勧めリンク

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セサミンとは

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この成分は、ゴマの中に含まれており、ゴマリグナン(抗酸化成分リグナン類)の一種で、体の酸化を防ぐ働きがあります。ゴマリグナンは、わずか約1%しかゴマにふくまれておらず、セサミンはその中の約50%です。

効果

この成分は酸化を抑える抗酸化作用、肝臓の機能を高める効果、老化や動脈硬化の予防、いわゆるアンチエイジングに効果があるといわれていると同時に、カルシウム、ミネラル、鉄分も多く含んでいますので、貧血の予防や美容、さらに高血圧の解消にも効果的といわれています。尚、ビタミンEと組み合わせて摂取する事により、肝臓、血管他内臓の老化やストレスに良いとされています。今セサミンは世界中から注目されており、世界ゴマ開発会議も発足しております。悪玉コレステロールの軽減、二日酔い、脂質の代謝等、広く利用されているのです。中高年の方には、特に、ビタミンE と併用して摂取することをお薦めします。

摂取の方法

ゴマの中にほんの僅かしか含有されていませんし、栽培の方法や種類などによって含有量は異なります。ですから、ゴマを食べることによる摂取はなかなか難しいと言えるのです。そこで、効率よく摂取するためにはサプリメントを利用する事がもっとも有効となります。サプリメントであれば、ビタミンやプロポリス、DHAやEPAなど、有効成分を配合してあるものが多くありますので、これらを利用することにより、効率よく効果的な摂取が可能となります。